夏日炎炎，陽(yáng)光燦爛，在親近大自然之際，不要忘了保護(hù)珍貴的靈魂之窗。陽(yáng)光是紫外線主要的來(lái)源，不只皮膚要防曬，眼睛也要防曬。

過(guò)多的紫外線，除了會(huì)傷害皮膚，也會(huì)導(dǎo)致眼睛的病變，紫外線對(duì)眼睛的傷害是日積月累的，由外而內(nèi)會(huì)造成眼瞼皮膚癌、眼翳、角膜炎、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部病變。長(zhǎng)波紫外線的穿透力強(qiáng)，所以傷害的部位主要在眼睛內(nèi)部；而短波紫外線的穿透力較弱，主要造成眼睛表層的傷害。例如焊接工人工作時(shí)沒(méi)戴防護(hù)鏡，短波紫外線會(huì)使角膜上皮壞死而脫落，引發(fā)角膜炎，出現(xiàn)眼痛、畏光、流淚癥狀。

一般室內(nèi)工作時(shí)，不需要特別的紫外線防護(hù)措施。在戶外，可使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊的帽子及合格的太陽(yáng)眼鏡防曬，且應(yīng)盡量避免在烈日下活動(dòng)。如果必須長(zhǎng)時(shí)間在烈日下工作，或從事登山、海邊活動(dòng)或日光浴時(shí)，更需特別做好紫外線的自我防護(hù)。

挑選理想的太陽(yáng)眼鏡也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，要注意的是：并不是有顏色的眼鏡，就是能防紫外線的太陽(yáng)眼鏡，如果只是戴染色的眼鏡，在鏡片下瞳孔會(huì)變大，反而會(huì)使進(jìn)入眼內(nèi)的紫外線更多，對(duì)眼睛的傷害更大?！　?/p>

除了防曬之外，夏季里流行性角結(jié)膜炎的患者特別多，常見(jiàn)的癥狀包括：眼睛紅、眼屎多、怕光、流淚等。除眼部癥狀外，偶有輕度發(fā)燒、耳前淋巴結(jié)腫痛。

流行性角結(jié)膜炎的傳染途徑是接觸傳染，眼神交流并不會(huì)染病，所以如果接觸到病患用過(guò)的毛巾、臉盆，或摸過(guò)的門(mén)把、水龍頭，又不小心揉自己的眼睛，才有可能被傳染流行性角結(jié)膜炎。流行性角結(jié)膜炎屬病毒感染，如腺病毒和腸病毒，對(duì)抗病毒并沒(méi)有特效藥，眼科醫(yī)師一般以減輕癥狀及預(yù)防并發(fā)癥的治療為主，約需二周才會(huì)痊愈；病患要有耐心，不要第一個(gè)醫(yī)師看完，點(diǎn)藥水兩天沒(méi)好，就急著換另一位醫(yī)師；或是眼睛一不舒服就點(diǎn)藥，反而因?yàn)樗幩褂眠^(guò)度傷到角結(jié)膜；也不可以和家人共用眼藥水。病人的毛巾、被子、枕頭應(yīng)洗干凈，并在太陽(yáng)下曝曬消毒?！?/p>

夏日天氣炎熱，汗水淋漓，眼部化妝在美目盼兮之余，也要避免對(duì)眼睛的傷害。須戴隱形眼鏡時(shí)，先戴好隱形眼鏡再化妝，眼線要描在睫毛外緣，撲蜜粉不要太靠近眼瞼緣，以免粉末掉進(jìn)眼內(nèi)，刺激眼睛；卸妝時(shí)，先拿下隱形眼鏡再卸妝。夏天流汗較多，化妝品不宜抹得太厚，眼部卸妝要干凈，以免阻塞皮脂腺的開(kāi)口，引起眼瞼發(fā)炎或眼皮色素沉積，反而不美。

天氣酷熱，皮脂分泌較為旺盛；如果常熬夜、作息不正常，使眼睛過(guò)度勞累，會(huì)讓眼瞼四周的眼輪肌收縮，皮脂腺開(kāi)口堵塞，再加上不干凈的手去揉眼睛，會(huì)將細(xì)菌帶到皮脂腺內(nèi)，引起發(fā)炎，長(zhǎng)出所謂的針眼(麥粒腫)。

麥粒腫是很常見(jiàn)的眼科疾病，雖然一時(shí)眼皮紅腫不舒服，但大多會(huì)隨時(shí)間慢慢痊愈，也不會(huì)傳染給別人。如果化膿時(shí)，一定要找醫(yī)師處理，不可自行擠壓，否則可能引起更深部的感染，如蜂窩組織炎，甚至敗血癥等嚴(yán)重問(wèn)題?！?/p>

避免長(zhǎng)針眼，平日要規(guī)律的生活作息，少熬夜，多攝取清淡的飲食，保持眼部清潔，少揉眼皮；平時(shí)可以用干凈的毛巾泡溫水?dāng)Q干后，熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼皮脂腺暢通。洗臉的時(shí)候，可以使用稀釋過(guò)的嬰兒洗發(fā)精，清洗睫毛根部，防止皮脂阻塞。