作者：花卷 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2974
你的眼睛干不干?澀不澀?會(huì)不會(huì)干到流眼淚?看不清電腦屏幕了?千萬別小看眼睛干澀。眼干燥現(xiàn)在已經(jīng)成為一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，這不僅是由于長時(shí)間看電腦，還有一部分原因是由于我們長期處于空調(diào)房的環(huán)境下，空氣干燥所造成的。
如果眼睛干澀的的情況出現(xiàn)的越來越頻繁，請(qǐng)一定要注意了。接下來小編就教給大家四點(diǎn)方法，緩解眼睛干澀，防治干眼癥?？靵韺W(xué)一下吧。
1、多眨眼
眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。所以，一定要多眨眼，不要目不轉(zhuǎn)睛的盯著電腦屏幕。
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2、盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。預(yù)防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時(shí)開。
3、合適的眼鏡
一副合適的鏡片對(duì)眼睛可以起到很好的保護(hù)作用，所以好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。
4、有形眼鏡和隱形眼鏡交替配戴
長時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的。預(yù)防干眼癥，提倡有形眼鏡和隱形眼鏡交替配戴。
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