作者:億超小編 來源:億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間:2016/5/29 閱讀數(shù):2279
冬季氣候相較一年四季氣候來說比較干燥,不僅容易造成皮膚干燥脫皮,還容易引起眼睛干澀及干燥。所以,在冬季除了涂抹護膚霜,保持皮膚清潤滋養(yǎng)外,對眼睛也要多加護理,不然會導致眼睛疲勞,從而影響到視力的健康。
很多人應該都有過這樣的經(jīng)歷,就是冬季在喝熱水或熱湯時,蒸汽會在眼周彌漫開來,就會明顯感到眼睛變得水潤舒適。所以,在冬季多喝一些熱茶水,再加入一些護眼藥材,會避免眼睛干澀的現(xiàn)象,大家在家沒事的時候可以試試。

冬季眼睛比較容易干澀,除了喝一些護眼熱茶水外,可以適當補充一些粗糧、雜糧、綠紅豆,以及含有維生素的水果和蔬菜等。比如,像芝麻、胡蘿卜、牛奶、雞蛋、橘子、紅棗等,都是含有比較多的維生素及蛋白質(zhì),適當補充可以避免冬季的干燥氣候,影響到眼睛。
冬季護眼的食物很多,大家要記得平衡適量的補充,不要過多的攝入,不然會造成營養(yǎng)平衡失調(diào)。然而,冬季護眼除了吃東西外,在為臉部保濕的同時,可以對眼睛也做一層護理。比如,使用保濕滋潤眼霜涂于眼周,或者用濕毛巾熱敷眼周,外出戴上防護眼鏡,再注意用眼衛(wèi)生,就可以防止冬季眼睛易干澀的現(xiàn)象。此外,注意休息,保證睡眠也是非常有必要的。