作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2279
冬季氣候相較一年四季氣候來說比較干燥，不僅容易造成皮膚干燥脫皮，還容易引起眼睛干澀及干燥。所以，在冬季除了涂抹護膚霜，保持皮膚清潤滋養(yǎng)外，對眼睛也要多加護理，不然會導致眼睛疲勞，從而影響到視力的健康。
很多人應該都有過這樣的經(jīng)歷，就是冬季在喝熱水或熱湯時，蒸汽會在眼周彌漫開來，就會明顯感到眼睛變得水潤舒適。所以，在冬季多喝一些熱茶水，再加入一些護眼藥材，會避免眼睛干澀的現(xiàn)象，大家在家沒事的時候可以試試。
冬季眼睛比較容易干澀，除了喝一些護眼熱茶水外，可以適當補充一些粗糧、雜糧、綠紅豆，以及含有維生素的水果和蔬菜等。比如，像芝麻、胡蘿卜、牛奶、雞蛋、橘子、紅棗等，都是含有比較多的維生素及蛋白質(zhì)，適當補充可以避免冬季的干燥氣候，影響到眼睛。
冬季護眼的食物很多，大家要記得平衡適量的補充，不要過多的攝入，不然會造成營養(yǎng)平衡失調(diào)。然而，冬季護眼除了吃東西外，在為臉部保濕的同時，可以對眼睛也做一層護理。比如，使用保濕滋潤眼霜涂于眼周，或者用濕毛巾熱敷眼周，外出戴上防護眼鏡，再注意用眼衛(wèi)生，就可以防止冬季眼睛易干澀的現(xiàn)象。此外，注意休息，保證睡眠也是非常有必要的。
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