作者：SUN 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1633
現(xiàn)在越來越多人工作需要對著電腦，而長期使用電腦，不常眨眼，正是導致眼睛干的重要原因。緩解眼睛干澀其實有很多常見的小方法，比如多眨眼睛，滴眼藥水，用熱毛巾敷眼等等。今天小編就來告訴大家不同方面需要注意的幾個事項。
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食療方面：多吃芝麻
芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古代就有以芝麻作為補養(yǎng)食品的傳統(tǒng)。中醫(yī)認為，芝麻性平、味甘，具有滋補肝腎、養(yǎng)血明目、潤腸通便、益腦生髓等功效，可用于肝腎虧損、須發(fā)早白、視物模糊、眼睛干澀等癥。
眼睛干澀屬于中醫(yī)“內(nèi)燥”，又稱為“津虧”或“血燥”，是一種因視物過久而引起陰虧津少的病癥。由于芝麻有養(yǎng)血潤燥、滋陰養(yǎng)肝的功能，所以能緩解眼睛干澀等病癥。
對于電腦族而言：注意事項
1.使用電腦時，應多眨眼，每1～2小時要休息15分鐘;
2.熒光屏應在視線之下;
3.為了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面;
4.不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。
對于干眼癥老人而言：謹慎滴眼藥水
對于干眼癥老人來說，盡量別亂滴眼藥水，因為目前很多眼藥水都含有抗生素，長期使用不利于緩解病情。
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以上就是小編整理的幾個需要注意的方面，其實保護眼睛還有很多注意事項和妙招，我們要好好運用，保護好我們“心靈的窗戶”。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營性-2016-0037
