現(xiàn)在的生活，人們不是盯著電腦就是盯著手機(jī)，或者是日夜不停的趕工，我們的眼睛經(jīng)常因為過度勞累而充滿紅血絲；除此之外，還有很多人因為氣候環(huán)境、濫用化妝品、物理因素刺激、局部感染等因素而導(dǎo)致眼睛充滿血絲，這時候我們該怎么辦呢？推薦閱讀：眼干眼澀眼疲勞的原因及10個解決方法

　　一、首先我們了解一下眼睛充滿紅血絲的原因

　　1.氣候環(huán)境因素：長期生活在環(huán)境較為惡劣的地方。如高原空氣稀薄,皮膚缺氧,導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量增多血管代償性擴(kuò)張,久而久之血管收縮功能障礙引起紅血絲。

　　2.濫用化妝品：現(xiàn)在人們習(xí)慣了化眼妝，濃妝往往會損傷眼周肌膚，有的化妝品甚至還會直接損傷眼睛。當(dāng)化妝品的酸性成分破壞了皮膚角質(zhì)層的保護(hù)作用和毛細(xì)血管的彈性,就會使毛細(xì)血管擴(kuò)張或破裂。

　　3.物理因素刺激：如溫度變化的刺激,使毛細(xì)血管的耐受性超過了正常范圍,引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂?；虿徽_的美容手法,造成毛細(xì)血管受傷,引起紅血絲。

　　4.過度用眼：過度使用眼睛，如長期熬夜、長時間佩戴隱形眼睛或經(jīng)常面對電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品等，就會造成眼睛過度勞累，從而引起眼睛的紅血絲。

　　5.局部感染：假如眼球表面受到細(xì)菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、異物進(jìn)入眼睛都會造成眼睛的局部感染，出現(xiàn)紅血絲癥狀。

　　二、眼晴充滿紅血絲怎么辦

　　1.減少電腦使用：平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。推薦閱讀：如何去除眼睛紅血絲 眼睛紅血絲眼藥水

　　2.眼睛多休息：若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細(xì)菌感染眼睛，引起發(fā)炎。

　　3.工作或?qū)W習(xí)時多喝水：特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。

　　4.克服不良習(xí)慣：很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個主要的敵人。推薦閱讀：暑假怎么讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　5.滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質(zhì)就要慎重了。

　　6.冷、熱敷眼睛：發(fā)生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復(fù)幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用于患有白內(nèi)障術(shù)后的人去呢。推薦閱讀：如何去除眼睛紅血絲。

　　7.生活工作習(xí)慣：常在計算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。平時可多吃些含有β胡蘿卜素或者類胡蘿卜素(葉黃素)的食品：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉(zhuǎn)化為黃斑色素的營養(yǎng)素。推薦閱讀：怎樣緩解眼睛視力下降？

以上就是眼睛為什么充滿紅血絲，以及一些解決辦法，希望對眼睛超負(fù)荷的你有所幫助。想了解更多愛眼資訊，可以到億超眼鏡網(wǎng)查看。