近日來(lái)，全國(guó)大范圍都是陽(yáng)光明媚,晴空萬(wàn)里，終于告別了之前的陰雨天氣，心情也好了很多，但是接連的霧霾天給很多人帶來(lái)了不便，霧霾天我們一定要注意健康防護(hù)，盡量減少外出，霧霾天出門要戴口罩已經(jīng)是常識(shí)，但是很多人卻不知道，眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露霧霾中也會(huì)給眼睛造成影響，尤其是戴隱形眼鏡的朋友在霧霾天要注意。那么霧霾天怎樣護(hù)眼?

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霧霾天容易引發(fā)眼睛干澀、酸痛、干癢等癥狀，所以大家不要只保護(hù)呼吸道，也要注意眼睛的保護(hù)。

一：霧霾天外出歸來(lái)后，要及時(shí)清洗裸漏在外面的皮膚。眼睛也要清洗，因?yàn)檠劬Ρ砻鏇](méi)有任何防護(hù)，空氣中的塵埃以及有害物質(zhì)會(huì)附著在眼球表面以及上下眼睫毛上。因此回家后，好用清潔的流動(dòng)水沖洗眼睛，減少細(xì)菌附著的時(shí)間，保護(hù)眼睛健康。

二：出門戴框架眼鏡不要戴隱形眼鏡。眼睛很脆弱，一不小心就會(huì)導(dǎo)致感染，隱形眼鏡表面帶有電荷，霧霾中的顆粒等物質(zhì)，容易吸附在隱形眼鏡的前表面，顆粒物上攜帶的硫酸，硝酸等物質(zhì)會(huì)通過(guò)眨眼等方式，進(jìn)入眼角膜和眼結(jié)膜，刺激結(jié)膜，引起結(jié)膜充血紅腫，眼睛局部抵抗力降低，進(jìn)而引發(fā)病毒和細(xì)菌感染，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜發(fā)炎。因此習(xí)慣戴隱形眼鏡的朋友在霧霾天好不要戴，改戴鏡框眼鏡，特別是嚴(yán)重污染的天氣。

三：嘗試用洗眼液或者潤(rùn)眼液緩解眼睛不適。如果本身有眼干、眼癢等癥狀時(shí)，霧霾天氣中會(huì)加重上面這些情況，這時(shí)就可以使用些洗眼液洗洗眼睛，或者滴一些人工淚液等有滋潤(rùn)作用的眼藥水。人工淚液能較好地改善此癥狀。像優(yōu)能洗眼液、全能冰藍(lán)高水份滴眼液等都是不錯(cuò)的選擇。

四：清洗隱形眼鏡要更加仔細(xì)。霧霾天如果必須要戴隱形眼鏡，那么隱形眼鏡在清洗上要格外注意，因?yàn)樘鞖庾兝浜芏嗳舜蟠罂s短鏡片清洗的時(shí)間甚至不清洗，只簡(jiǎn)單地浸泡在護(hù)理液中，第二天接著戴。如此一來(lái)，導(dǎo)致附著在鏡片上的微生物或蛋白質(zhì)不能清洗徹底，這種情況是肯定不行的，還有鏡片在冬天會(huì)不同程度的變脆，在受力不均的情況下，邊角容易裂碎，所以在清洗的時(shí)候一定要注意下手輕柔，所以大家一定不要偷懶要仔細(xì)把鏡片上面的細(xì)菌和蛋白質(zhì)清洗干凈在配戴。

除了霧霾天，冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，朋友要注意了在感冒期間也不要戴隱形眼鏡，這是因?yàn)?，很多感冒是病毒性的，透過(guò)手觸摸等途徑就會(huì)傳播到鏡片上，如果這個(gè)時(shí)候在戴隱形眼鏡，就會(huì)把病毒傳給眼睛，所以大家一定要注意。