潤——眨眼防干燥
滋潤眼睛主要的就是靠淚液，它有滋潤、營養(yǎng)、清潔和殺菌的作用，以維持眼表正常的生理功能。正常情況下，眼球表面有一層淚膜，如果長期暴露于空氣中，淚膜可能變得不完整，保護(hù)作用就打了折扣。眨眼可以使淚膜再次均勻分布。當(dāng)看東西久了覺得疲倦的時候，不妨眨眨眼睛或者閉上眼睛休息一下。
養(yǎng)——補(bǔ)肝可明目中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目，目得血而視”以及“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”。這是一個整體的觀念，就是說眼睛與各個臟腑都有密切聯(lián)系。傳統(tǒng)護(hù)眼方法中的“養(yǎng)目”、“補(bǔ)目”就是從全身出發(fā)進(jìn)行調(diào)理，前者強(qiáng)調(diào)膳食的平衡，后者則著重于針對性地調(diào)理肝臟氣血。
億超眼鏡溫馨提示您：充足的睡眠時長、合理的作息時間以及適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動對于護(hù)眼非常重要，因此在日常生活中應(yīng)該注意這些細(xì)節(jié)，這樣才能夠讓你的眼睛更加健康。
