作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：4898
對于汽車駕駛員來說，保護好自己的眼睛十分重要。今天，億超眼鏡網(wǎng)特別針對司機朋友該如何養(yǎng)護好自己的眼睛分享自己的建議。
首先，從飲食方面來說，小編建議司機朋友平時多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。而調節(jié)飲食護眼是綠色，安全，也是長期有效的辦法。
其次，從護目運動方面來說，小編建議司機朋友經(jīng)常經(jīng)常用手按摩雙眼，可以預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該這么做。司機朋友們可以利用中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。
后，需要提醒司機朋友們，注意不要用眼過度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要嚴格限定次數(shù)和時間，不可過長。只有擁有一雙健康、明亮、銳利的眼睛，開起車來就更加得心應手，確保行車安全。
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