作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2177
在春季的時候，我們的眼睛面臨不少的挑戰(zhàn)，除了干燥的春風(fēng)，還有那日漸強(qiáng)烈的紫外線以及增多的花粉等。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但也是疾病多發(fā)性季節(jié)，許多人在進(jìn)行保健護(hù)養(yǎng)時，往往針對身體的內(nèi)臟，如肝、腎等部位，卻忽略了眼睛也需要及時、全面的營養(yǎng)補(bǔ)充。
春季眼睛一方面天氣或環(huán)境干燥，眼部淚液蒸發(fā)量過大，另一方面因?yàn)檫^度用眼，肝臟疲勞，精血虧耗，使得淚液分泌不足。春季護(hù)眼應(yīng)該做哪些事情呢?
濕熱敷眼睛用60度左右的熱毛巾敷眼睛，每次20—30分鐘?？梢詽駶櫻郾?，活血、通脈、明目，對于緩解視疲勞狀態(tài)的效果很不錯。
保證眼部濕潤干澀容易讓眼睛疲勞。周圍空氣好保持濕度，出門時要戴護(hù)目鏡防風(fēng)防塵，減少淚液蒸發(fā)和環(huán)境刺激。而且要有意識增加眨眼次數(shù)，眨眼時淚液可以均勻涂在眼表，維持眼睛潤澤，這對常用電腦的人是簡單的護(hù)眼絕招。
眼睛癢不可以用手揉會越揉越癢，越揉越紅。正確的做法是，用干凈的紙巾或手帕輕壓眼角，拭去多余的眼淚。
此外，晚11點(diǎn)前睡眠眼睛問題大多與肝臟血虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為我們休息時血液才匯集到肝，從而保存肝的實(shí)力、滋養(yǎng)眼睛。晚11點(diǎn)—凌晨1點(diǎn)是肝膽經(jīng)絡(luò)運(yùn)行旺盛的時間，熬夜超過這個時間，必傷及肝膽，而影響眼睛。注意作息非常的重要。
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