作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：5885
很多近視的朋友由于日常生活不注意護目，導致視力進一步加深。億超眼鏡提醒大家，想要健康護目，日常生活中以下這些食物需要常吃。
億超眼鏡提醒廣大朋友，由于維生素A與維生素C都是對人眼極其有益的元素，日常生活中需多食用富含這兩類維生素的蔬果有益于保護眼睛。富含維生素A的食物有筍瓜、紅薯、甜瓜、杏、 桃、木瓜，富含維生素C的蔬果有西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜。
此外，日常生活中多食用黃綠色的蔬果也能夠起到保護眼睛的作用。如，西蘭花、鱷梨、球牙甘藍、西葫蘆、獼猴桃、豌豆、玉米、菠菜等。
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