作者：億超小編 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：5644
如今，近視人群中兒童的比例越來(lái)越大。于是，很多媽媽在寶寶很小的時(shí)候就開(kāi)始關(guān)注寶寶的眼睛健康發(fā)展。為健康有效的方法就是通過(guò)飲食來(lái)保護(hù)寶寶眼睛健康。下面，億超眼鏡為各位媽媽提供一下幾種有利于寶寶視力的美食。
常吃木耳
木耳富含鈣質(zhì)，能夠?yàn)閷殞毜难劬μ峁┳銐虻拟}質(zhì)，有利于消除眼部肌肉緊張的現(xiàn)象。因此常吃木耳有利于寶寶視力健康。此外，奶類(lèi)、魚(yú)蝦以及花生核桃等都富含鈣質(zhì)，日常生活中也需要多食用。
常吃西紅柿
西紅柿中富含維生素c，這是組成眼球水晶體重要成分之一，常吃可以明目。此外，卷心菜、苦瓜、豆芽、土豆以及柑橘、草莓中都富含維生素c，常吃有利于眼部發(fā)展。
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