吃過(guò)苦，嘗過(guò)甜，轉(zhuǎn)眼一下到中年。好像啥都沒(méi)有干，還是從早忙到晚。忙了大半輩子，好不容易在事業(yè)、生活上順心了些，卻發(fā)現(xiàn)生活處處充滿了危機(jī)，自己臉上不知何時(shí)多了些皺紋，原本平坦的小腹變成了啤酒肚，最主要的是自己突然看不清了報(bào)紙上的字，我們對(duì)這個(gè)世界還沒(méi)看夠，也沒(méi)看透，就這樣模糊了雙眼，實(shí)在焦躁難安。老花眼對(duì)中年人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是最大的危機(jī)，面對(duì)中年危機(jī)，我們?cè)撛趺崔k呢?

“吾年未四十，而視茫茫，而發(fā)蒼蒼，而齒牙動(dòng)搖”這是古人韓愈發(fā)出的感慨，現(xiàn)實(shí)中相信也有很多人有同感，怎么才40歲就出現(xiàn)了老花眼呢?

老花眼，看近看不清!本質(zhì)上是眼睛的生理性調(diào)節(jié)功能下降、晶狀體彈性降低，看近的時(shí)候晶狀體難以像年輕時(shí)候輕松變凸，導(dǎo)致視覺(jué)成像在視網(wǎng)膜后面的緣故。

不同的人用眼程度不同，對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)程度不同，老花出現(xiàn)的年齡和程度也不同。從事刺繡、微雕、手表制作等精細(xì)工作的人群，老花容易提前到來(lái)，而今雖然不從事上述工作，但是天天盯著大小屏幕工作、娛樂(lè)、休閑的人群，也容易提前老花。

那我們應(yīng)該愈合預(yù)防老花眼這個(gè)中年危機(jī)呢?

我們阻止不了老花眼的到來(lái)，但是可以通過(guò)一些方法抑制老花眼的速度，比如食療。瘦肉、蛋類、扁豆、動(dòng)物肝臟、腎臟等食物中的維生素B2能維持視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝;蛋白質(zhì)是構(gòu)成眼球的重要部分。如果缺乏，則眼組織容易衰老，功能減退，甚至失明。推薦閱讀：老花眼應(yīng)該吃什么食物

另外可以通過(guò)按摩穴位緩解眼睛老花。養(yǎng)老穴護(hù)理好的話，對(duì)老年人時(shí)?；加械睦夏昙膊《加泻芎玫念A(yù)防。養(yǎng)老穴屬于小腸經(jīng)脈的穴道。因?yàn)樾∧c的功能是吸收水谷所化之精氣供養(yǎng)全身，同時(shí)因?yàn)榇搜梢灾委熌恳暡幻?、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等老年病，是調(diào)治老年人疾病的重要穴位，所以稱為養(yǎng)老穴。具體按摩方法請(qǐng)見(jiàn)：      

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