作者：億超小編 來源：億超眼鏡網 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2686
每個人都希望擁有的明亮的雙眸，但是隨著工作、生活壓力的增加，眼袋、黑眼圈就成了眾人們的公敵。有的人敷眼貼、做面膜、做眼保健操等等，這些方法如果還是不能讓你滿意，你不妨試試茶療。
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，而且茶葉中的茶多酚等活性物質還有利于吸收與抵抗放射性物質。不過好在白天飲用，綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，還對解郁有幫助。而且經常喝菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞茶可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，因有明目的功效而命名。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，而且有便秘的人在晚餐飯后飲用，可以治療便秘。
以上就是小編的分享啦，不過想要喝出一雙炯炯有神的雙眸，除了內調還要注意用眼衛(wèi)生哦。更多內容可看《如何緩解眼疲勞》。
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