作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：5077
在日常生活中，芝麻隨處可見。除了可以榨汁麻油以外，糕點(diǎn)、燒餅里面時(shí)常能夠看見芝麻的身影。芝麻含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，既能作為食用（白芝麻為好），又能作為補(bǔ)益藥用（黑芝麻為佳）。其實(shí)，芝麻的妙用非常之多，例如調(diào)節(jié)膽固醇、美白等，除此以外，芝麻對(duì)于潤(rùn)眼護(hù)明也有好處，下面就讓億超眼鏡為你介紹：
眼睛是心靈的窗戶，而今無論工作或是生活，人們坐在電腦、電視前的時(shí)間原來越長(zhǎng)，而這扇"窗戶"若是長(zhǎng)期得不到呵護(hù)，自然會(huì)出現(xiàn)干涉、視力模糊、酸脹疲勞的癥狀。為了防止眼睛的干涉、緩解眼部疲勞，除了保證充足的休息和正確用眼外，給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也必不可少。
芝麻中含有豐富的維生素，食用芝麻能夠緩解眼睛疲勞，防止干涉?！侗静輦湟芬粫忻鞔_指出，芝麻“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸...”。芝麻性平、味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目的功效，可用于視物模糊、眼睛干涉等癥。
此外，芝麻中含有的豐富維生素E，能夠預(yù)防過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，有效改善皮膚干燥、粗糙等現(xiàn)象，使得皮膚潤(rùn)澤光滑、細(xì)膩紅潤(rùn)，對(duì)改善皮膚具有極佳的功效。同時(shí)，黑芝麻與核桃仁研成粉末后加入牛奶白糖煮沸后食用，能夠起到美白祛斑的作用。
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