近些年，人們開(kāi)始注意到室內(nèi)光線的危害，甚至?xí)?gòu)買防藍(lán)光的眼鏡來(lái)配戴，但在外出時(shí)，卻忽略了紫外線的傷害。事實(shí)上，戶外的紫外線強(qiáng)度，約是十萬(wàn)（百焦耳/平方米），室內(nèi)光線則只有五百（百焦耳/平方米）左右，即戶外光線的強(qiáng)度，是室內(nèi)的兩百倍以上。這就像在室內(nèi)賣力擦防曬乳，卻跑到室外任意曝曬，完全是本末倒置。
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夏天已經(jīng)到來(lái)，相信許多朋友已經(jīng)開(kāi)始物色太陽(yáng)鏡用來(lái)遮擋陽(yáng)光，以減輕眼睛調(diào)節(jié)造成的疲勞或強(qiáng)光刺激造成的傷害。太陽(yáng)鏡可以防止太陽(yáng)光強(qiáng)烈刺激造成對(duì)人眼的傷害，隨著人們物質(zhì)文化水平的提高，太陽(yáng)鏡又可作為美容或體現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格的特殊飾品。
紫外線，指的是波長(zhǎng)200nm至400nm的光線，是一種人類眼睛無(wú)法看見(jiàn)的不可見(jiàn)光，可以從上下左右、四面八方而來(lái)，會(huì)對(duì)眼睛造成累積性的傷害。
尤其是空氣稀薄的高山、光線折射強(qiáng)的水邊以及雪地里的紫外線最為強(qiáng)烈。紫外線所造成眼睛的傷害，在臨床上以眼翳、白內(nèi)障、黃斑部病變最為常見(jiàn)。
于是太陽(yáng)鏡的出現(xiàn)拯救了很多喜歡出行游玩的人，不過(guò)在選擇太陽(yáng)鏡方面也不能隨便，如果是品質(zhì)很差的太陽(yáng)眼鏡，在深色鏡片把可見(jiàn)光隔絕后，會(huì)讓眼睛的瞳孔放大。并且鏡片如果沒(méi)有隔絕紫外線的功能，反而會(huì)讓更大量的有害紫外線，直驅(qū)進(jìn)入眼睛內(nèi)部，造成更大的傷害。
大家在選購(gòu)太陽(yáng)眼鏡時(shí)，可以把鏡片對(duì)著直線，不斷移動(dòng)仔細(xì)做檢查，若直線沒(méi)有扭曲、變形時(shí)，代表鏡片的光學(xué)品質(zhì)，不會(huì)太差。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，他們?cè)?歲前還處于視功能發(fā)育期，需要正常光線的刺激，因此建議3歲以下的寶寶不要戴太陽(yáng)鏡，6歲之前盡量少戴。當(dāng)然如果是烈日下，或者去海邊、雪山等光線強(qiáng)烈的地方還是要給眼睛做好防護(hù)的。
兒童太陽(yáng)眼鏡必須選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不要隨意給孩子戴玩具太陽(yáng)鏡，玩具太陽(yáng)鏡鏡片所選用的材質(zhì)可能并沒(méi)有濾過(guò)強(qiáng)光、遮擋紫外線的功能，對(duì)孩子的眼睛有傷害。顏色的選擇以灰色、棕色為宜，鮮艷奇怪的顏色色彩感知差。孩子的眼睛正處于發(fā)育階段，對(duì)視覺(jué)成像質(zhì)量要求高，不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴太陽(yáng)鏡，以免影響正常發(fā)育。
有些朋友會(huì)問(wèn)，如果身處戶外又沒(méi)戴太陽(yáng)鏡怎么辦呢？其實(shí)，任何有遮蔽效果的寬緣帽子、陽(yáng)傘、書(shū)報(bào)，甚至舉起手來(lái)遮一下陽(yáng)光，都會(huì)比完全不遮來(lái)得好。
