常聽到有些人抱怨，自己明明也不經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，用眼的時間也盡量的減少，為什么自己的視力還是一天比一天差呢？護(hù)眼的方法每天都在嘗試，卻依然感覺得到眼睛逐漸疲勞，買了眼藥水也似乎沒什么用。那是因為除了保護(hù)視力，你有可能還在無形中做這些傷眼的事情卻不自知！一起來看看有哪些毀眼的事情吧！推薦閱讀：孩子的視力下降為何如此之快

1、出門不戴太陽鏡。過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾??；另外太陽光線可見光中的藍(lán)光成份也會對黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛。

2、睡前不洗臉。經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。

3、空氣太干燥。風(fēng)吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。

4、忽視畏光癥狀。很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

5、總滴眼藥水。一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

6、盯著電腦看。正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。

7、洗澡戴著隱形眼鏡。淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

8、游泳不戴護(hù)目鏡。游泳或修理家具時，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動的細(xì)小物體都可能會傷到眼角膜。

9、吸煙。每天吸煙20支，白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時甚至?xí)鳌?br />
10、不定期檢查眼睛。即使沒有視力問題，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣，尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。

大家以前可能都沒有意識到原來這些小事都是傷害我們眼睛的兇手之一，了解了這“毀眼10件事”之后，如何更好地保護(hù)我們的眼睛，大家心中是否也更加清楚明白了呢？