黑眼圈很?chē)?yán)重怎么辦？黑眼圈嚴(yán)重，黑眼圈的范圍布滿(mǎn)了整個(gè)眼眶，而下眼皮下面更為明顯，有眼袋、影響面容。下面小編就累說(shuō)說(shuō)如何去掉黑眼圈。推薦閱讀：眼睛充血是什么原因造成的？

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一敷黑眼圈

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。注意不用長(zhǎng)芽的土豆。

馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。

青瓜敷眼：將新鮮青瓜切片，潔面后敷于眼周，二十分鐘后拿開(kāi)，用清水清洗干凈即可。

二：選擇眼部護(hù)膚品
        如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平常可以選擇用一些眼部護(hù)理品，但最好選擇有月青草成分的護(hù)眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液循環(huán)，不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分的眼霜。以下是常用的眼部護(hù)理品的用法。

三：食療去黑眼圈
         因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類(lèi)。
         每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)。
         早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
         多喝水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
         缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。

最近提醒大家很多黑眼圈是由于睡眠不足引起的，平常要把握好休息規(guī)律，保證充足的睡眠。