假性近視一不注意就會演變成真性近視，而真性近視一不注意就會加深近視度數(shù)，所以不論你是真性近視還是假性近視，都應該要保持謹慎對待的心，要不然戴上眼鏡或者鏡片越來越厚都不是一件讓人開心的事，那么也讓我們來了解真性近視和假性近視分別要注意什么。

1、了解：假性近視和真性近視有什么區(qū)別

真性近視又稱軸性近視，是由于不注意用眼衛(wèi)生，使眼球前后徑(即眼軸)變長(超過正常平均24mm)，致使平行光線入射眼球后，焦點落在視網(wǎng)膜前而不能成像清晰。

假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視是功能性近視，物理方法，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復到正常狀態(tài)。假性近視若不及時緩解，眼球長期受到緊張的眼外肌的壓迫，終究會導致眼軸變大而成為真性近視。

2、真性近視者如何改善視力?

雖然真性近視還很能夠治好，但是我們可以通過一些有效的方法來改善它的變化情況，比如以下這些方法：

常做眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

眼部冷熱護理法：可以在長時間用眼之后，用熱毛巾敷衍，約5分鐘后再用冷水浸泡的濕毛巾敷衍5分鐘，具有明目醒神的功效，同時能夠緩解眼部疲勞。

眼睛運動法：長時間看書或?qū)χ娔X的人，可以通過不斷的眨眼、閉上雙眼轉(zhuǎn)動眼球的方法來促進眼部血液循環(huán)，減緩視力疲勞，改善眼睛視力。

食改善法：對于視力不好的朋友來說，多吃堅果類、水果以及富含維生素A的食品都是對眼睛有益的，而對于甜食類盡量少食，像動物的肝臟、新鮮水果、紅棗、胡蘿卜、魚、瘦肉等都是不錯的明目食物。

3、預防假性近視變成真性近視的7個方法

如何預防假性近視變成真性近視?億超眼鏡給大家總結(jié)了以下7點方法：

1、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣

2、看書時間不宜過久

3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€

4、積極開展體育鍛煉

5、看電視時要注意電視機高度應與視線相平

6、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物

7、每天眨眼300次

4、假性近視需要配眼鏡嗎

由于假性近視是隨著看近時間的延長和調(diào)節(jié)度的增加而加重，隨著看遠和調(diào)節(jié)放松的程度而減輕或消失，所以假性近視具有治則消、不治又可復發(fā)的特點。采取多種方法治療都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年兒童從小養(yǎng)成保護視力的習慣，避免眼睫狀肌調(diào)節(jié)過度而持續(xù)緊張，事預防發(fā)生近視眼的關(guān)鍵。

所以得了近視先不要急著配眼鏡，最好去正規(guī)的醫(yī)院進行散瞳驗光，確認一下到底是真性近視還是假性近視，如果是假性近視就好好治療，如果是真性近視也不要慌張，做好眼睛的護理，防止度數(shù)加深。