散光是我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的一種眼部疾病，近視的朋友常常會(huì)有散光伴隨，我們?cè)谂?strong>近視鏡的時(shí)候也要說(shuō)明散光的參數(shù)，可見(jiàn)散光也是一個(gè)很重要的部分，那么散光說(shuō)明程度就算嚴(yán)重了呢?200度的散光嚴(yán)重嗎?

散光是眼球的一種缺陷，來(lái)自遠(yuǎn)處物體在視網(wǎng)膜上形成的影像呈一條線，而不是一個(gè)清晰的點(diǎn)。早期的散光其實(shí)是可以自己治愈的，50度左右就基本沒(méi)有多大影響，200度的話就比較高了，在配近視鏡的時(shí)候一定要加上散光度數(shù)。

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得了散光除了要進(jìn)行醫(yī)學(xué)的治療，還應(yīng)該自己好好保護(hù)，及時(shí)護(hù)理。下面小編就介紹一些方法給大家。推薦閱讀：維持散光不惡化，多多注意重度散光配鏡事項(xiàng)吧

1、指導(dǎo)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，休息時(shí)可貼敷瞳/仁/眼/貼補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，提高眼部素質(zhì)。

2、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。

3、毎年定期眼部檢查1-2次。

4、指導(dǎo)認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

5、看書時(shí)光線要充足，光線最好來(lái)自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

6、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

7、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

8、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。

9、連續(xù)看書不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。