“ 許多小孩近視并不是天生或遺傳的，往往是因為不良的用眼習慣，在不知不覺中悄悄踏上了近視不歸路。從目前了解的情況來看，導致小孩近視的不良習慣主要在于以下2個方面。

改善小孩視力的方法

“ 保護孩子視力健康，首先要阻斷近視形成的環(huán)境，幫助孩子養(yǎng)成科學的良好的用眼習慣。

家長要說話了，這習慣怎么改，孩子要玩手機我們說話都不聽，這個是事實，但我相信當你了解了上面近視發(fā)展的過程和將來將要承受的痛苦之后您一定有辦法的，戒掉孩子的手機、電腦、游戲癮一定不會比戒掉鴉片難，也不會比男人戒煙難。我家孩子也曾是游戲迷，曾經(jīng)每天抱著平板不放手，發(fā)現(xiàn)眼睛不對的時候視力已經(jīng)到了0.3，我們果斷沒收平板(那時她才7歲，一年級，每天哭著鬧著要平板持續(xù)了一個星期)，現(xiàn)在視力恢復到1.2了。因此，保護孩子視力要從小做起!

1、3-6歲的時候重點在于控制孩子看電視玩手機的時間。這個年齡的孩子是比較好引導的，可塑性強，大人說啥都會聽，可怕的是我們大人有意讓孩子去玩手機，比如大人要打麻將、談事情就會把手機丟給孩子去耍，殊不知孩子很快上癮，以后就不好辦了。

2、6-10歲的時候關鍵要教會孩子科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼習慣。一旦在小學低年級養(yǎng)成了好的習慣，懂得愛眼護眼了，小學高年級、初中、高中都可以高枕無憂。

3、做到以下三點，99%的孩子都不可能近視：(1)、看書寫字距離不低于40cm，記住老師講的一尺(33cm)是錯誤的。

(2)、看書寫字不超過3分鐘抬頭看窗外(遠景)3秒鐘，一般我們建議孩子每看一頁書抬一次頭，每做完一道作業(yè)抬一次頭，每一個小時相當于休息了一分鐘，一點不會影響孩子的時間。記住老師講的一個小時休息10分鐘也是錯誤的。

(3)、不要惡意傷害眼睛(長時間玩手機、打游戲、看電視)。

重要的事情重復一遍：保護孩子視力關鍵從小幫助孩子掌握科學的用眼方法并養(yǎng)成好的用眼習慣!到了小學高年級后一是時間不夠二是孩子開始有些叛逆了，再來改變習慣相對困難很多。小學低年級是保護孩子視力的關鍵期，但往往被家長和學校忽視!