作者：蒲公英 來源：億超眼鏡網 發(fā)布時間：2016/7/13 閱讀數(shù)：2182
暑假開始了，暫時擺脫了課業(yè)的壓力，不少學生沉迷于網絡、電視，對手機、游戲機、平板電腦等電子產品更是愛不釋手……這些不健康的生活習慣和用眼方式導致近視程度加劇，往往一個暑假下來，成了許多孩子眼部健康的“分水嶺”。億超眼鏡在此提醒大家，暑假別讓你的視力大滑坡哦!暑假期間，家長們要監(jiān)督孩子的用眼健康，培養(yǎng)良好的用眼習慣。
那么怎么監(jiān)督孩子的眼部健康、培養(yǎng)他們的用眼習慣呢?
一方面你們可以從食譜下手，多為孩子準備一些有助于眼部健康的食物，比如黑木耳、西蘭花、海帶、胡蘿卜等，還有藍莓、甘蔗等水果，讓孩子多吃些對眼部有營養(yǎng)的食物，對他們的視力有一定的好處。
另一方面不要讓孩子經常玩手機、電腦等，要合理控制他們玩游戲、看電視、或者看書的時間，每隔半小時要走動走動，放松一下眼部。
還有就是不要讓孩子經常待在空調房里，很容易造成眼干澀、眼疲勞等癥狀，多帶孩子到戶外走一走，既可以放松心情，也能緩解眼部壓力，對視力有很大幫助。
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