看電視可以說是孩子們喜愛的活動(dòng)之一了，不止是孩子愛看電視，許多大人也是電視迷，因?yàn)樽穭∈裁吹?，完全沉浸在電視的世界里。對孩子來說，電視當(dāng)然是要少看為妙，因?yàn)椴坏珪?huì)影響學(xué)習(xí)，直接的影響是會(huì)傷到眼睛。但是適當(dāng)?shù)膴蕵愤€是要的，如果學(xué)會(huì)科學(xué)看電視，也是不容易得近視的哦!

1.電視放置的距離

在看電視時(shí)，人的眼睛不僅要受到強(qiáng)光亮度的刺激，同時(shí)由于圖像的不斷閃動(dòng)，眼睛容易疲勞。人的位置距電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。特別對于遠(yuǎn)視患兒，由于距離太近，眼部調(diào)節(jié)和輻輳作用明顯增強(qiáng)，很快就會(huì)出現(xiàn)視疲勞。電視機(jī)安放的佳距離是熒光屏對角線的4～6倍或再遠(yuǎn)一些。

2.電視的亮度

如果把電視的亮度和對比度調(diào)得很強(qiáng)或把房間弄得很暗，明暗的反差很大，很易導(dǎo)致眼疲勞。故晚上看電視好在房內(nèi)保留一盞低功率的電燈，使環(huán)境有微弱的光線，電視機(jī)的亮度和對比度要適當(dāng)，不要太強(qiáng)，這樣層次豐富，效果好，看起來不費(fèi)眼。

3.電視放置的高度

有些家庭為了怕孩子亂動(dòng)電視機(jī)，把它放的很高。這樣不好。看電視一段時(shí)間以后，會(huì)覺得頸部特別累。合適的高度一般認(rèn)為熒光屏中心和觀眾眼部水平差不多就行或略低一些。同時(shí)，還要注意不能把電視機(jī)放的過斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清，而且易引起眼疲勞，甚至?xí)?dǎo)致斜視。

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4.看電視的時(shí)間長短

看電視好不要凝視數(shù)小時(shí)不休息，可以在更換節(jié)目時(shí)閉眼休息一下，或把視線暫時(shí)移向別處，使眼睛得到調(diào)節(jié)。

凡事都要有個(gè)度，各位家長千萬不要認(rèn)為只要做到以上的事就可以放心讓孩子去看電視了，眼睛是孩子“心靈的窗戶”，需要好好保護(hù)。

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