雖說(shuō)近視是為常見(jiàn)的眼科疾病，但并非視力下降，視物模糊就是近視在作祟?？赡苣慊加械氖巧⒐?。所以，出現(xiàn)眼部不適，盡早做全面的眼部檢查比較重要。真是散光的話，不僅要選配合適的眼鏡，還要格外注意平時(shí)的眼部護(hù)理工作。

好的護(hù)理，對(duì)于減緩度數(shù)的增長(zhǎng)有很好的效果。那么，眼睛散光應(yīng)如何護(hù)理?

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1、眼貼法：

現(xiàn)在市面上有很多眼貼，可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選購(gòu)適合自己的眼貼。因?yàn)檠圪N能幫助疏徑通絡(luò)，調(diào)和氣血，活血化瘀，活化眼部組織細(xì)胞，從而達(dá)到解除視力疲勞，緩解睫狀肌痙攣，眼病徹底解決，視力越來(lái)越好。

2、轉(zhuǎn)眼法：

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，后回到凝視正下方。

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3、眼呼吸凝神法：

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

4、洗眼法：

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。

5、熨眼法：

此法好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。