作者:SUN 來源:億超眼鏡網 發(fā)布時間:2016/5/29 閱讀數:1553
眾所周知茶的作用有不少,除了能生津止渴、消熱解暑,還可以益思提神、增強免疫力,可謂是一種很神奇的存在。大家只要飲茶適度,對身體總是有好處的。茶還有一個作用,那就是護眼,并且還可以治療眼科疾病。
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茶對眼睛有好處是因為茶葉中的維生素B1有維持視神經功能的作用,維生素B2是維持眼視網膜正常功能必不可少的活性成分,維生素C是人體眼球晶體的重要營養(yǎng)物質。那么小編就來給大家講講那些茶的妙用吧!
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶,是一種護眼養(yǎng)生茶,對電腦族來說非常有好處。因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒,對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。
原料:黃芪4片(12克)、貢菊16朵(5克)、枸杞25粒(3克)、水500ml
做法:1、將所有材料沖洗一下。2、藥材放入杯中加水中火煮開后轉小火15分鐘(可根據自己口味需要加冰糖)。3、入味后濾掉渣當茶喝。
綠茶
綠茶被稱為“超級飲品”。常喝綠茶可控制體重、增強免疫和減輕壓力。研究表明,茶葉中的兒茶素類化合物具有明顯的抗氧化活性,而且活性強度超過維生素C和維生素E。人眼的晶體對維生素C的需要量比其他組織高,不少眼科專家認為,維生素C攝入量不足,易導致晶狀體混濁而患白內障,因此多飲綠茶有助于保護眼睛。
綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此,大家可以在上午飲用綠茶,防止打瞌睡哦。
菊花茶熏眼
眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕,眨眼次數減少,使角膜不能得到充分的滋潤。
推薦用菊花泡茶,然后用蒸汽來熏眼部,專家認為,熱敷可以促進眼睛局部的血液循環(huán),而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進入眼部,熏蒸時閉目養(yǎng)神,對眼睛本身就是一種休息,然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉,可以起到很好的療效。
當然,護眼的茶飲遠遠不止這些,但是大家也不能完全寄希望于茶飲了哦,好的眼睛也是要多方面注意的。