眾所周知茶的作用有不少，除了能生津止渴、消熱解暑，還可以益思提神、增強免疫力，可謂是一種很神奇的存在。大家只要飲茶適度，對身體總是有好處的。茶還有一個作用，那就是護眼，并且還可以治療眼科疾病。

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茶對眼睛有好處是因為茶葉中的維生素B1有維持視神經功能的作用，維生素B2是維持眼視網膜正常功能必不可少的活性成分，維生素C是人體眼球晶體的重要營養(yǎng)物質。那么小編就來給大家講講那些茶的妙用吧！

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶，是一種護眼養(yǎng)生茶，對電腦族來說非常有好處。因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。

原料：黃芪4片(12克)、貢菊16朵(5克)、枸杞25粒(3克)、水500ml

做法：1、將所有材料沖洗一下。2、藥材放入杯中加水中火煮開后轉小火15分鐘(可根據自己口味需要加冰糖)。3、入味后濾掉渣當茶喝。

綠茶

綠茶被稱為“超級飲品”。常喝綠茶可控制體重、增強免疫和減輕壓力。研究表明，茶葉中的兒茶素類化合物具有明顯的抗氧化活性，而且活性強度超過維生素C和維生素E。人眼的晶體對維生素C的需要量比其他組織高，不少眼科專家認為，維生素C攝入量不足，易導致晶狀體混濁而患白內障，因此多飲綠茶有助于保護眼睛。

綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，大家可以在上午飲用綠茶，防止打瞌睡哦。

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菊花茶熏眼

眼睛累是由于長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤。

推薦用菊花泡茶，然后用蒸汽來熏眼部，專家認為，熱敷可以促進眼睛局部的血液循環(huán)，而菊花中有明目效果的成分會隨熱氣緩緩進入眼部，熏蒸時閉目養(yǎng)神，對眼睛本身就是一種休息，然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉，可以起到很好的療效。

當然，護眼的茶飲遠遠不止這些，但是大家也不能完全寄希望于茶飲了哦，好的眼睛也是要多方面注意的。