作者：SUN 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：2936
青少年眼睛散光主要是因?yàn)榻悄ず癖〔粍蚧驈澢炔粍蛞鹎獠徽?，對于眼睛散光，治療及時(shí)和做好預(yù)防保健是關(guān)鍵。那么青少年眼睛散光該怎么辦呢？眼睛散光的治療與視疲勞輕重和視力的好壞有關(guān)，如果只是規(guī)則散光，沒有視力疲勞和視力障礙，則屬于比較輕，不需要治療，做好預(yù)防保健即可。眼睛散光預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)。
1.看書姿勢要正確。
很多孩子近視和散光的原因主要是平時(shí)看書用眼不當(dāng)導(dǎo)致的，所以平時(shí)看書時(shí)光線要充足，看書坐姿要正確，不要躺在床上看書，坐車時(shí)也盡量避免看書，而且眼睛與書籍的距離要保持在30~40公分左右。除了看書，看電視也要特別注意，電視放置高度應(yīng)比眼睛平行線低一點(diǎn)點(diǎn)。
2.眼部營養(yǎng)均衡。
平時(shí)可以多吃藍(lán)莓、枸杞等養(yǎng)眼名目的食物，及時(shí)給眼部補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.避免長時(shí)間用眼。
用眼時(shí)間盡量保持在每用眼30分鐘，就應(yīng)該休息5分鐘的原則，休息時(shí)好像遠(yuǎn)方綠植望去，平時(shí)也可以多去郊外游玩，讓眼睛多放松。
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