作者：億超小編 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：4048
眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)護(hù)眼睛對(duì)我們非常重要，日常的飲食對(duì)眼睛的是息息相關(guān)的，那么吃什么東西對(duì)眼鏡有好處呢?今天，小編在這里給大家介紹一些對(duì)眼睛有好處的食物。
合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。在大量用眼時(shí)，要記住吃這幾樣?xùn)|西：生姜、香菜、韭菜。動(dòng)物肝臟、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤(rùn)眼表，也可以補(bǔ)充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì)，養(yǎng)眼作用極佳。豬蹄、排骨。這些食物中含有豐富的膠原蛋白?？梢源龠M(jìn)淚液分泌，同時(shí)有豐富的鈣質(zhì)，可以緩解睫狀肌的痙攣，延緩或解除視疲勞。
保護(hù)眼鏡除了日常的飲食需要注意之外，經(jīng)常使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的人群，好配戴護(hù)眼的眼鏡比如護(hù)目鏡或者防藍(lán)光的鏡片等，保護(hù)眼睛。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營(yíng)許20170651號(hào)
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