如今,孩子的學習壓力越來越大,家長朋友不僅關(guān)心孩子的成績,也開始擔心孩子的視力健康。億超眼鏡提醒各位家長朋友,保護孩子視力健康,以下三大習慣很重要。

一:良好的讀書習慣孩子在看書鞋子的時候需要有一個良好的環(huán)境,培養(yǎng)孩子正確的讀書寫字姿勢,對桌端坐,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。
二:良好的衛(wèi)生習慣玩是孩子的天性,但是家長朋友需要教導(dǎo)你的孩子勤洗手,不要用臟手揉眼睛。如果細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入,應(yīng)馬上閉眼,并求助大人。
三:良好的飲食習慣父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時,還要注意眼睛的營養(yǎng),五谷雜糧、營養(yǎng)均衡,多吃青菜,不要偏食。平時可適當吃一些動物的肝臟,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。億超眼鏡提醒大家,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預(yù)防近視。