作者：億超小編 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：5954
21世紀(jì)人體的什么器官辛苦？答案一定是眼睛。在這個(gè)“眼球”時(shí)代，人體所接收的信息90%來(lái)自于眼睛——每天8個(gè)小時(shí)面對(duì)電腦工作不算，還要盯著手機(jī)上的小字，一年發(fā)送幾千條短信、瀏覽手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)信息等，就算周末節(jié)假日休息，也要去看電影、打游戲，哪件不是讓眼睛加班工作的事情呢？
正因?yàn)槿绱?，眼睛特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫诤退ダ稀Ｗ⒁庋劬π菹?，做眼保健操都是保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。億超眼鏡網(wǎng)建議大家在日常飲食過(guò)程中添加些黃、橙、紅、綠等有顏色的食品，可以給眼睛抗衰老提供好的保障。
橙色推薦：胡蘿卜、南瓜
黃色推薦：蛋黃、堅(jiān)果、粗糧
綠色推薦：菠菜等葉菜
紅色推薦：動(dòng)物肝臟與瘦肉
紫色推薦：藍(lán)莓、桑葚、紫甘藍(lán)
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