對(duì)于長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀、視物模糊的現(xiàn)象。眼鏡視物模糊怎么辦？推薦閱讀：眼睛經(jīng)常酸澀怎么辦？

億超1.553防疲勞超薄非球面近視眼鏡片

        下面小編就來介紹下預(yù)防視力模糊的一些方法

        1.首先，電腦屏幕的亮度一定要柔和，有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈，否則就會(huì)造成眼部疲勞。

　　2.同時(shí)還可以在電腦旁放一杯熱水，增加周圍濕度，減低眼睛干澀程度。

　　3.電腦族應(yīng)與電腦屏幕保持60厘米以上距離。另外，要將顯示器適當(dāng)放低，因?yàn)橐暰€向下約30度時(shí)， 眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)，最不累眼。

　　4.在工作時(shí)要調(diào)整好工作時(shí)間，注意“中場(chǎng)休息”，工作1～2小時(shí)后，一定要休息、放松15分鐘左右，閉目或遠(yuǎn)視皆可。

　　5.同時(shí)，辦公室要保持通風(fēng)和濕潤(rùn)，顯示器的光度與清晰度要適當(dāng)，環(huán)境光線要柔和。

        6.可以配防疲勞之類的眼鏡來預(yù)防眼鏡疲勞。

　　7.如果眼睛疲勞癥狀十分嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液治療，讓眼睛得到充分滋潤(rùn)。另外，通過眼局部刮痧、中藥熱敷、頭面點(diǎn)穴推拿、眼針治療、雷火炙治療等，也可以很快疏通局部及周身的經(jīng)絡(luò)和氣血，緩解視疲勞癥狀。用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。每天眨眼20分鐘，因?yàn)檎Ｑ凼茄鄄康奶烊话茨煛ＵＱ蹌?dòng)作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤(rùn)。雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

         最后提醒大家多補(bǔ)充維生素A可以預(yù)防眼鏡疲勞。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。