作者：蒲公英 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/10/31 閱讀數(shù)：2288
現(xiàn)在不僅是大人，就連小學(xué)的孩子近視的都非常之多，這種現(xiàn)象讓人惶恐，小編在這提醒廣大朋友們，千萬別和眼鏡成為好朋友。
10月22日上午，合肥某醫(yī)院開始了眼科小醫(yī)生、愛眼小衛(wèi)士的體驗活動，希望通過此活動給孩子和家長們普及更多的愛眼知識，能從生活小事預(yù)防眼近視。
在愛眼護眼知識講座的過程中眼科專家給孩子和家長們講解了青少年預(yù)防近視眼的知識，主要從兩點入手：
一是少看電視，少玩手機、掌上電腦等電子產(chǎn)品;
二是看書、寫字要保持正確的坐姿，真正落實“一拳、一尺、一寸”的口訣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
這兩點看似簡單，但是真正能做到的卻不多。在這個電子產(chǎn)品泛濫的21世紀，幾乎人人都是“低頭族”，眼睛經(jīng)常遭受藍光的侵襲，所以盡量少玩電子產(chǎn)品，也可以配一副防藍光眼鏡適當減少藍光的危害。
另外就是家長們一定要督促孩子們保持正確的用眼習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，如果能養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，對孩子們的眼睛保護是非常有效的。
接著眼科專家又介紹了愛眼、護眼的幾種方法：
1、多吃蔬菜和水果，少吃甜食2、用眼疲勞時，可眺望遠處或做眼保健操緩解;3、每三個月到半年要定期復(fù)查視力等。
眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛就千萬別和眼鏡做朋友!
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