大學(xué)生雖然上課的時(shí)間并不是特別多，但是用眼的情況卻沒有因此下降，他們平時(shí)白天上課，晚上有些會(huì)打游戲，有些要追劇，在保養(yǎng)眼睛的方面沒有做到位，就會(huì)有產(chǎn)生一些誤區(qū)，今天小編就來說說這幾個(gè)誤區(qū)。

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誤區(qū)之一

頻繁點(diǎn)眼藥水能緩解視覺疲勞。專家介紹，此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生每天要在計(jì)算機(jī)前連續(xù)學(xué)習(xí)1小時(shí)以上，有的甚至超過8小時(shí)，有頭痛眼脹，視力減退等視疲勞癥狀的學(xué)生不在少數(shù)，而頻繁點(diǎn)眼藥水成為這些學(xué)生緩解視疲勞的主要手段。她提醒大學(xué)生，長時(shí)間操作電腦是引發(fā)視疲勞的主要原因，一些緩解視覺疲勞的眼藥可能暫時(shí)讓眼睛感覺清爽，但不能從根本上解決問題。一般來說，操作電腦45分鐘后應(yīng)離開并望遠(yuǎn)，在電腦前工作時(shí)要注意多眨眼，多吃水果蔬菜等富含維生素食物，不能過多依賴抗疲勞眼藥。

誤區(qū)之二

配鏡只看鏡框款式。在配戴框架眼鏡方面，調(diào)查顯示大學(xué)生較佳選擇鏡框款式，而忽略了框架眼鏡重要的部分--鏡片。李麗華提醒說，配戴框架眼鏡應(yīng)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光并選擇優(yōu)質(zhì)的光學(xué)玻璃鏡片或光學(xué)樹脂鏡片。質(zhì)量好的鏡片具有折射率穩(wěn)定，均勻性好，透光率高等優(yōu)點(diǎn)，能有效地避免紅外線、紫外線等有害射線對眼睛的傷害。鏡架應(yīng)選擇硬度高、不變形、耐腐蝕、耐磨損、不刺激皮膚、彈韌性好的。

誤區(qū)之三

選隱形眼鏡只認(rèn)品牌。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，許多屈光不正的大學(xué)生不僅存在用眼過度的不科學(xué)行為，還有視力矯正的認(rèn)識誤區(qū)。首先是戴隱形眼鏡的學(xué)生只知道隱形眼鏡有品牌之分，卻不了解不同品牌的隱形眼鏡有各自的適用范圍。專家說，隱形眼鏡有多種品牌，由于它們設(shè)計(jì)的側(cè)重點(diǎn)及所采用材料的特點(diǎn)各不相同，不同的屈光度數(shù)應(yīng)適用不同品牌的鏡片，尤其是散光較大、高度近視、近視眼術(shù)后等隱形眼鏡配戴者。因此隱形眼鏡應(yīng)由專業(yè)視光師根據(jù)每個(gè)人情況來確定應(yīng)配戴的鏡片。

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大學(xué)生護(hù)眼要取之有道，不要進(jìn)入誤區(qū)，已經(jīng)上班的上班族們，也要好好護(hù)眼。(相關(guān)文章：上班族如何放置電腦保護(hù)眼睛)。

操作電腦的佳距離應(yīng)保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導(dǎo)致近視或使近視度數(shù)加深;而距離過遠(yuǎn)，需伸長肩臂才能夠著鼠標(biāo)，時(shí)間久了會(huì)引起肩部肌肉酸痛。

電腦放置的高度好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼癥;另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度，減少頸椎病的發(fā)生。