散光簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一種眼睛屈光不正的表現(xiàn)，光線終不能聚集在同一個(gè)焦點(diǎn)上，所以眼睛看到的影像就不清晰了。我們?cè)谂溲坨R的時(shí)候也會(huì)看下有沒(méi)有散光，一般度數(shù)低的就沒(méi)有太大影響，但是好也要及時(shí)治療。那么眼睛輕度散光要怎么治療呢？

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散光可以分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光兩種，規(guī)則的可以按照散光類型及度數(shù)用不同的圓柱鏡來(lái)矯正，不規(guī)則的可以用角膜接觸鏡矯正。當(dāng)然，目前為止對(duì)于成年人的高度散光還沒(méi)有其他治愈方法，只有進(jìn)行手術(shù)治療。

輕度散光的治療有一點(diǎn)很重要，就是要注意均衡飲食。經(jīng)常攝取含有維生素Ａ豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜，喝點(diǎn)綠茶、茍擠菊花差茶，多吃點(diǎn)豬肝等等方法，這些都可以明目的。

治療散光還有一種轉(zhuǎn)眼法。首先選一個(gè)安靜的場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

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另外，看電視玩電腦也要注意時(shí)間，多注意眼部清潔。還有一點(diǎn)老生常談的小編再提醒大家一下，就是多多鍛煉身體??！提高自身的免疫力對(duì)祛除任何疾病都是有幫助的。