黑眼圈，就是我們通常所說的熊貓眼。這一情況，年紀(jì)越大，表現(xiàn)的越是明顯。出現(xiàn)黑眼圈，多是發(fā)生在時常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部易疲勞的情況下。而黑眼圈是很多愛美人士的共同敵人，那么，平時要怎么做，才不會被這一情況困擾呢?

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1、睡眠要充足：

要有正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、溫和熱敷：

熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充維他命C、A、E。

4、卸妝要完整、干凈。

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如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

5、穴位按摩：

黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

6、日常要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。

勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

每日都精神飽滿，身心健康，是非常好的養(yǎng)生之道。希望上述改善黑眼圈的方法會對大家有幫助。