作者：億超小編 來(lái)源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1704
總所周知，過(guò)度用眼，眼睛長(zhǎng)期處于拉伸、充血的狀態(tài)，會(huì)加深近視的發(fā)展。但是很少有人知道，飲食也會(huì)對(duì)近視造成影響。研究發(fā)現(xiàn)，甜食攝入過(guò)多會(huì)造成大量代謝物質(zhì)的堆積，它吸收一些水分，也會(huì)促進(jìn)近視眼的發(fā)展。
據(jù)資料顯示，近視和飲食習(xí)慣也有關(guān)系，比如長(zhǎng)期吃得過(guò)甜，過(guò)精，過(guò)軟。吃得過(guò)甜，會(huì)消耗體內(nèi)大量的維生素B1，降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生;長(zhǎng)期吃得過(guò)精，容易造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，產(chǎn)生近視;吃得過(guò)軟也會(huì)影響視力。
吃硬質(zhì)食物過(guò)少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)。
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