眼睛是心靈的窗口，同時(shí)是人身體敏感的器官之一，如果日常生活中部小心呵護(hù)，極易損害眼睛健康。然而生活中很多人的小習(xí)慣導(dǎo)致眼睛受損，今天，億超眼鏡就帶著大家一起來了解一下生活中需改變的十大傷眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛讓你的眼睛從此遠(yuǎn)離傷害。
1、盯著電腦看
正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。
因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。
2、空氣太干燥
風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。
專家提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
3、總滴眼藥水
一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
4、洗澡戴著隱形眼鏡
淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，好少戴隱形眼鏡。
5、睡前不洗臉
經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，眼科專家建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品好3個(gè)月更換一次。
