作者：蒲公英 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/5/29 閱讀數(shù)：1796
眼睛對我們十分重要，我們每個(gè)人都像愛護(hù)生命那樣來愛護(hù)眼睛，但是后還是難逃近視的“侵襲”。小編整理了日常生活中的愛眼小常識(shí)，希望大家仔細(xì)閱讀并認(rèn)真履行，日久一定會(huì)對你的眼睛有好處的。
用眼姿勢：
看書時(shí)坐姿要端正。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。
看電視、電腦一小時(shí)左右，要休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處景物。
用眼環(huán)境：
要在光線明亮、柔和、穩(wěn)定的地方看書。不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。
白天看電視、用電腦,好拉上窗簾。強(qiáng)光透過窗戶經(jīng)電視機(jī)或電腦屏幕反射后進(jìn)入眼睛,會(huì)對眼睛造成損害。若在晚上看電視或用電腦,好開一盞光線柔和的燈。關(guān)燈看電視和用電腦對眼睛不利。
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眼部保養(yǎng)：
多補(bǔ)充維生素和胡蘿卜素給眼睛以營養(yǎng)。
勤做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。
堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)。
浙杭食藥監(jiān)械經(jīng)營許20170651號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息展示：(浙)-非經(jīng)營性-2016-0037
