導(dǎo)語(yǔ)：越來越多的人近視，隱形眼鏡以其方便、美觀等優(yōu)勢(shì)受到廣大近視患者的青睞。但是不正確的佩戴方法和不注意隱形眼鏡護(hù)理會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。想讓眼睛健康又舒適，一定要養(yǎng)成好的戴鏡習(xí)慣，還要注意細(xì)節(jié)。

眼睛是心靈的窗戶，可是隨著學(xué)習(xí)壓力大、工作累等原因，讓近視的人越來越多。大多愛美人士都以隱形眼鏡代替框架眼鏡，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶隱形眼鏡更該注意方法。如何健康佩戴隱形眼鏡，請(qǐng)注意以下十大細(xì)節(jié)。

在日常生活中，有很多時(shí)候都需要佩戴隱形眼鏡。想讓眼睛健康又舒適，一定要養(yǎng)成好的戴鏡習(xí)慣，還要注意細(xì)節(jié)。下面給大家介紹一些隱形眼鏡護(hù)理和保養(yǎng)的小妙招!

1.選擇適合自己的隱形眼鏡

隱形眼鏡不是每個(gè)人都適合戴的，如孕婦，還有一些細(xì)菌性感冒患者，如沙眼、角膜炎、結(jié)膜炎等疾病患者都不宜配戴隱形。

2.佩戴隱形眼鏡的時(shí)間

隱形眼鏡是阻擋角膜呼吸的一道屏障，佩戴隱形眼鏡的時(shí)間都不宜超過8小時(shí)。另外如需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的佩戴者，該減少佩戴隱形眼鏡的時(shí)間。

3.運(yùn)動(dòng)的時(shí)候巧戴隱形眼鏡

運(yùn)動(dòng)時(shí)戴隱形眼鏡，注意不要讓汗珠流進(jìn)眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里會(huì)有各種細(xì)菌，一旦流入眼睛可能引起發(fā)炎。如果游泳的時(shí)候戴隱形眼鏡，可戴眼罩，那樣可以避免水池中的微生物和細(xì)菌引起鏡片污染，也防止水流會(huì)將鏡片沖走。

4. 戴隱形眼鏡時(shí)謹(jǐn)慎輔助工具

不提倡使用鑷子和棍棒等輔助工具，用力過大會(huì)造成肉眼不可及的損傷，也很容易讓細(xì)菌污染。

5.鏡片衛(wèi)生及正反面

如有破損和沉淀物的眼鏡是不能佩戴的，佩戴的時(shí)候注意眼鏡的正反面。

6. 及時(shí)更換鏡片

即使鏡片未到期，也好在到期前2個(gè)月把鏡片更換。

7.化妝與戴鏡的順序

愛美的MM們，戴隱形眼鏡的順序該是，先戴隱形眼鏡，再化妝;洗臉的時(shí)候該先取鏡，后卸妝。

8.慎用眼藥水

在戴隱形眼鏡過程中不得滴任何眼藥水，除非是隱形眼鏡專用的眼藥水。

9.隱形眼鏡的護(hù)理及保養(yǎng)

戴隱形眼鏡的女生都該將指甲剪短，在觸摸到眼鏡前一定要用肥皂或者殺菌的洗手液把手洗干凈。然后再反復(fù)揉搓鏡片，把蛋白質(zhì)去掉，用護(hù)理液反復(fù)沖洗。

10.多吃有益于眼睛健康的食品

如胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、獼猴桃、大豆、深海魚類等;對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的上班族，可以多喝綠茶減少輻射，枸杞子、菊花茶也是對(duì)眼睛很有好處的食物。

結(jié)語(yǔ)：配戴隱形眼鏡有效與安全至關(guān)重要?？茖W(xué)規(guī)范使用適宜的隱形眼鏡，一般不會(huì)干擾眼的正常生理活動(dòng)，也不會(huì)對(duì)角膜造成明顯的損傷，想讓眼睛健康又舒適，一定要養(yǎng)成好的戴鏡習(xí)慣，還要注意細(xì)節(jié)。