眼睛是心靈的窗戶，可是隨著學習壓力大、工作累等原因，讓近視的人越來越多。大多愛美人士都以隱形眼鏡代替框架眼鏡，另外在運動的時候帶隱形眼鏡更該注意方法。想讓眼睛健康又舒適，一定要養(yǎng)成好的戴鏡習慣，還要注意細節(jié)。如何健康佩戴隱形眼鏡，請注意以下10大細節(jié)。

1.選擇適合自己的隱形眼鏡

隱形眼鏡不是每個人都適合戴的，如孕婦，還有一些細菌性感冒患者，如沙眼、角膜炎、結膜炎等疾病患者都不宜配戴隱形。

2．佩戴隱形眼鏡的時間

隱形眼鏡是阻擋角膜呼吸的一道屏障，佩戴隱形眼鏡的時間都不宜超過8小時。另外如需要長時間面對電腦的佩戴者，該減少佩戴隱形眼鏡的時間。

3．運動的時候巧戴隱形眼鏡

運動時戴隱形眼鏡，注意不要讓汗珠流進眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里會有各種細菌，一旦流入眼睛可能引起發(fā)炎。如果游泳的時候戴隱形眼鏡，可戴眼罩，那樣可以避免水池中的微生物和細菌引起鏡片污染，也防止水流會將鏡片沖走。

4. 戴隱形眼鏡時謹慎輔助工具

不提倡使用鑷子和棍棒等輔助工具，用力過大會造成肉眼不可及的損傷，也很容易讓細菌污染。

5.鏡片衛(wèi)生及正反面

如有破損和沉淀物的眼鏡是不能佩戴的，佩戴的時候注意眼鏡的正反面。

6.化妝與戴鏡的順序

愛美的MM們，戴隱形眼鏡的順序該是，先戴隱形眼鏡，再化妝；洗臉的時候該先取鏡，后卸妝。

7. 及時更換鏡片

即使鏡片未到期，也好在到期前2個月把鏡片更換。

8．慎用眼藥水

在戴隱形眼鏡過程中不得滴任何眼藥水，除非是隱形眼鏡專用的眼藥水。

9.隱形眼鏡的護理及保養(yǎng)

戴隱形眼鏡的女生都該將指甲剪短，在觸摸到眼鏡前一定要用肥皂或者殺菌的洗手液把手洗干凈。然后再反復揉搓鏡片，把蛋白質(zhì)去掉，用護理液反復沖洗。

10.多吃有益于眼睛健康的食品