您的眼睛沒有足夠的自然保護來抵御自然藍光，這意味著它們很容易受到顯示器和手機屏幕以及熒光燈發(fā)出的藍光的損害。那么如何測試您的眼鏡能否抵過濾藍光？推薦閱讀：藍光是否會對眼睛造成危害？



 

測試屏幕眼鏡的最準確方法是使用稱為透射光譜的設(shè)備。只需將它指向您的藍色光源，然后再次進行測量，這次是通過眼鏡的鏡頭。 或者，您可以將眼鏡帶到配鏡師進行測量和測試。



一個簡單的方法（但不準確）說，如果你的眼鏡阻擋藍光是在彩色圖形期待通過他們這樣為這一個。如果您的PC 眼鏡擅長過濾藍光，那么當您瀏覽它們時，兩個圖形之間應(yīng)該沒有明顯區(qū)別。



藍光是可見光譜的自然部分，約占所有陽光的25％。它還由電子屏幕和低色溫的節(jié)能燈泡生產(chǎn)。

 

因為它具有所有可見光的最短波長，所以藍光攜帶大量能量。長期接觸它，例如每天在工作中使用計算機，可能會對視網(wǎng)膜造成嚴重損害。



如果你是夜貓子，你應(yīng)該考慮藍光的另一個影響是它對你的自然睡眠和喚醒周期的影響，也就是你的 晝夜節(jié)律。在一個典型的日子里，你的大腦使用來自太陽的藍光來調(diào)節(jié)睡眠，提高警覺性和情緒，并為你的整體健康做出貢獻。



然而，黎明后太多的藍光會導(dǎo)致頭痛，眼睛疲勞，并破壞你的自然睡眠模式。眼睛疲勞和入睡困難等癥狀可能表明在使用手機，電腦或其他屏幕時缺乏適當?shù)乃{光保護。



有害藍光也稱為HEV（高能可見）藍光。 當它與眼睛相遇時，閃爍會產(chǎn)生眩光并降低對比度，從而影響視力的清晰度。從長遠來看，這可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜損傷和“年齡相關(guān)的黃斑變性，這可能導(dǎo)致視力喪失”。

 
您的眼睛沒有足夠的自然保護來抵御自然藍光，這意味著它們很容易受到顯示器和手機屏幕以及熒光燈發(fā)出的藍光的損害。那么如何測試您的眼鏡能否抵過濾藍光？