如今，近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民視覺健康的最重大問題之一，大家對(duì)于護(hù)眼這一問題也變得格外重視。大多數(shù)家長(zhǎng)在孩子護(hù)眼這一問題上可是下足了功夫，可是護(hù)眼可沒那么簡(jiǎn)單，一不注意就容易掉進(jìn)這些誤區(qū)里。推薦閱讀：抗疲勞鏡片替你減輕眼睛負(fù)擔(dān)

關(guān)于學(xué)齡前兒童護(hù)眼的這些誤區(qū)，

你一定要知道。

誤區(qū)1：戴眼鏡會(huì)使近視度數(shù)增加

想必這是很多家長(zhǎng)都容易進(jìn)入的誤區(qū)。很多家長(zhǎng)反映小孩不想戴眼鏡，認(rèn)為戴了眼鏡后度數(shù)會(huì)增加。其實(shí)孩子近視了卻不戴眼鏡，眼睛反而會(huì)因看不清而更加用力視物，反而會(huì)增加睫狀肌的負(fù)擔(dān)，影響近視度數(shù)。

近視后配戴眼鏡進(jìn)行矯正才是正確的方法?？逻_(dá)青少年鏡片專為青少年設(shè)計(jì)，可以實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離的看黑板，近距離的讀書寫字，緩解眼睛因調(diào)節(jié)過度而出現(xiàn)的疲勞，緩解近視的發(fā)展。該鏡片具有穩(wěn)定的光學(xué)性能，無論是看遠(yuǎn)還是看近都有很好的成像效果，視物既清晰又輕松。

誤區(qū)2：為了省事不去醫(yī)院驗(yàn)光

家長(zhǎng)不重視眼鏡的質(zhì)量，以為近視戴個(gè)眼鏡就算了，隨便找個(gè)眼鏡店電腦驗(yàn)光就配上了，結(jié)果配的度數(shù)并不精準(zhǔn)，從100度偏差到300度都有可能。所以，一定要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，散瞳驗(yàn)光的好處是得到的度數(shù)比較準(zhǔn)確，不會(huì)有過矯的情況。

誤區(qū)3：看物體清楚，視力就沒問題

不少家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子看物體清楚，眼睛就不會(huì)有問題。其實(shí)，我們有兩個(gè)眼睛，只要有一個(gè)眼睛正常，看東西也能看清楚，這往往就會(huì)耽誤問題眼睛的治療。通常情況下，孩子一只眼睛有問題，會(huì)出現(xiàn)斜眼看東西、經(jīng)常揉眼等現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)孩子有這些現(xiàn)象，一定要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

對(duì)于學(xué)齡前的兒童而言，雖然此時(shí)眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實(shí)”了，但畢竟還是非?！按嗳酢钡碾A段。此時(shí)，孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會(huì)也多了，避開誤區(qū)，周密的“養(yǎng)眼”行動(dòng)顯得十分重要，養(yǎng)眼行動(dòng)可以從下面幾點(diǎn)做起!

環(huán)境養(yǎng)眼法

孩子正處在視力發(fā)育的關(guān)鍵期，需要接觸到外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激，才能促進(jìn)發(fā)育得更完善。所以盡量為孩子的眼睛提供一個(gè)形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。給孩子買書，最好選擇字體較大、顏色圖案很多的書籍。

但是，要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛，特別是夏季外出時(shí)，您最好給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓他在樹蔭下玩耍。

晚間“非自然”光的選擇也要注意，寶寶房的燈光既明亮又溫暖，無頻閃的照明是最好的，有利于保護(hù)寶寶的視力。

姿勢(shì)養(yǎng)眼法

學(xué)前的孩子閱讀量明顯增大，所以養(yǎng)成好的閱讀和寫字習(xí)慣非常重要。孩子閱讀時(shí)，要監(jiān)督他保持正確坐姿，書本和眼睛保持一段距離，而且不要躺在床上和在行駛的汽車?yán)镩喿x。還要學(xué)會(huì)控制孩子在家里看電腦、看電視，或其他會(huì)加重視力負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。

看電視時(shí)，要照顧到孩子的眼睛與屏幕在同一水平面上，避免讓他俯視或仰視。剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)，需要隨時(shí)提醒和糾正孩子。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)眼法

早晨，找一個(gè)空氣清新的地方，讓孩子自然站立，教他兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回;到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)。

黃昏時(shí)分，帶孩子在戶外運(yùn)動(dòng)，或讓他在床前站立，瞬時(shí)針方向或逆時(shí)針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò)，運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，改善視力。

睡前，家長(zhǎng)讓孩子閉目，將兩手掌快速摩擦發(fā)燙，而后迅速安撫于孩子的雙眼上，這時(shí)孩子的眼睛會(huì)感到有一股暖流通過。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善孩子的眼部血液循環(huán)。

文章來源：萬新光學(xué)市場(chǎng)部