我們都知道電腦、手機、電視有輻射有藍光，但是不知道藍光是什么，也不清楚藍光有什么大的傷害，今天小編就告訴你藍光不僅無處不在，而且它的傷害不可逆!

國內(nèi)有報道稱，一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看，導致視力嚴重下降，看東西模糊。專家分析指出，導致孩子視力模糊的“元兇”其實是藍光。因為如果人的眼睛長時間持續(xù)暴露在LED(發(fā)光二極管)燈的藍光下，可能對眼睛的視網(wǎng)膜細胞造成無可救藥的傷害……

那么何為藍光呢?

自然界的可見光一共有7種顏色，七彩世界這個詞就由此而來。我們所稱的藍光指的是波長為380-450nm的可見光，作為自然光的三基色之一，藍光是波長短、頻率高的高能量光線，因而被廣泛應(yīng)用于LED技術(shù)中，來提升電子產(chǎn)品的品質(zhì)。

藍光可怕嗎?

高能藍光可以穿透角膜和晶狀體，直達眼底黃斑區(qū)，對眼球末端的黃斑區(qū)造成不可逆的傷害。而且高能藍光的損害作用是一個連鎖反應(yīng)，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉(zhuǎn)。

另外藍光的危害還會因年齡而異。科學家發(fā)現(xiàn)，藍光對眼睛的危害程度因年齡而異，6-19歲為80%~90%，20-39歲為60%~70%，40-60歲約50%。

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怎么防御藍光?

1、減少和藍光接觸時間

藍光主要來自電子設(shè)備，所以我們平時減少直接和電子產(chǎn)品接觸的時間，如少玩電腦游戲和手機。

2、防藍光眼鏡

處在藍光無處不在的生活，我們應(yīng)該借助于防藍光眼鏡保護眼睛。對于我們正常人而言，阻隔藍光長時間照射是減少損傷的有效方法。防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。

由于兒童及青少年正處于人類視覺系統(tǒng)發(fā)育的敏感期，相較成人更容易受到高能藍光的傷害專家認為，不同年齡層的人群對電子產(chǎn)品藍光的承受力是不一樣的，所以專家建議0-2歲的兒童不宜使用電子數(shù)碼產(chǎn)品，2-6歲以內(nèi)的幼兒每次使用時間不應(yīng)超過20分鐘，一天累計以不超過1小時為宜。