藍(lán)光和輻射已經(jīng)成了“老鼠過(guò)街，人人喊打”的討伐對(duì)象，但相信還是有很多人對(duì)于藍(lán)光和輻射造成的影響不明所以，也不太會(huì)相信防藍(lán)光眼鏡有作用，所以防藍(lán)光眼鏡在人們心中遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不了對(duì)藍(lán)光的重視程度。但是關(guān)于藍(lán)光的傷害和如何抵抗藍(lán)光，還真是你需要了解的，也讓我們一起來(lái)談?wù)勱P(guān)于防藍(lán)光眼鏡的那些事。

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首先要知道藍(lán)光對(duì)人眼的傷害；

很多人可能會(huì)認(rèn)為藍(lán)光只是由電子產(chǎn)品散發(fā)出來(lái)的，認(rèn)為只有面對(duì)電腦工作和喜歡玩手機(jī)的人才適合戴防藍(lán)光眼鏡。然而藍(lán)光卻遠(yuǎn)比你想象的要強(qiáng)大的多，它不僅在電子設(shè)備中生存，還存在于自然光、燈光、電視等光源中。

而藍(lán)光會(huì)直接的透過(guò)晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜中，視網(wǎng)膜接受長(zhǎng)期的藍(lán)光照射會(huì)產(chǎn)生自由基,而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,從而引起視覺(jué)疲勞、眼干、眼痛，嚴(yán)重者可有視覺(jué)模糊、怕光、頭痛，進(jìn)而近視加深、眼底病變以致失眠。

其次談一談防止藍(lán)光傷害的有效方法；

了解了藍(lán)光的危害之后，你不得不需要為它找個(gè)“對(duì)手”，否則會(huì)難解你心頭之憤，防藍(lán)光眼鏡正是你需要找的藍(lán)光對(duì)手，它不但能夠有效的隔離紫外線(xiàn)與輻射，而且能夠過(guò)濾藍(lán)光，適合在看電腦或者電視時(shí)用，可以大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞，為你的眼睛架起一道防火墻。

還有藍(lán)光在照射視網(wǎng)膜之前，會(huì)經(jīng)過(guò)黃斑區(qū)，而這是葉黃素的聚集區(qū)。如果葉黃素的含量足夠就能夠有效減小藍(lán)光的傷害。所以我們可以通過(guò)補(bǔ)充葉黃素來(lái)抵抗藍(lán)光，可以補(bǔ)充葉黃素的食物有玉米、蔬菜、水果、花卉。

最后要知道防藍(lán)光眼鏡在哪里購(gòu)買(mǎi)好；

或許，你現(xiàn)在立馬就想擁有一副防藍(lán)光眼鏡。但你不能盲目選擇，現(xiàn)在市場(chǎng)上防藍(lán)光眼鏡的膜層比較多,有紫晶膜、黃金膜、藍(lán)膜、綠膜、黃綠膜等,其實(shí)這個(gè)膜層對(duì)防藍(lán)光效果不大,但是有高強(qiáng)度耐化學(xué)性的內(nèi)膜就比較重要了,能夠把從斜后方射到內(nèi)膜上的眩光直接穿透過(guò)膜,阻擋了因?yàn)殓R片而反射的藍(lán)光對(duì)眼睛的危害。而億超眼鏡網(wǎng)的依視路鉆晶系列鏡片以及億超防藍(lán)光鏡片都是不錯(cuò)的選擇。