球迷期待4年的南非世界杯再次點(diǎn)燃了足球的激情之火。但由于時(shí)差原因，這次世界杯大部分比賽直播都在午夜。長時(shí)間熬夜看球賽極容易誘發(fā)各種疾病，因此球迷看球賽要講究尺度，不能因此而忽視了自身健康。
護(hù)眼重要長時(shí)間看電視，尤其是世界杯期間熬夜看球賽，眼睛總一動不動地盯著熒屏，很少眨。眨眼少則不能充分濕潤眼球；眼睛直視熒屏，睜得格外大，水分蒸發(fā)快，這些都容易引起眼睛干澀，導(dǎo)致干眼癥。
有的球迷半夜看球怕影響家人休息，多把燈光熄了，電視音量調(diào)得很低，近距離觀看，更有甚者幾乎就蹲在了電視機(jī)前面。而電視與室內(nèi)環(huán)境反差大，眼睛更容易疲勞。
專家支招：熬夜看球賽時(shí)室內(nèi)好開著燈，保證亮度。因?yàn)殡娨暸c室內(nèi)環(huán)境反差大，眼睛更容易疲勞。眼睛與電視的距離好是電視機(jī)對角線的7倍?？辞蛸悤r(shí)不要緊盯著電視，應(yīng)多眨眼，也可滴人工淚液幫助角膜保持濕潤，不要配戴隱形
眼鏡?；加懈裳郯Y、高度近視、青光眼發(fā)病傾向的人，不適宜長時(shí)間熬夜看球賽。當(dāng)熬夜看球后發(fā)覺眼睛有干澀等不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
