怎樣才能治老花眼？老花眼是一種正常的生理現(xiàn)象，并不是一種疾病，很多人隨著年紀增大都會出現(xiàn)。眼肌功能衰退后是不會自動恢復(fù)的，可以肯定的是，花眼是不可能自行好轉(zhuǎn)或消失的。所以，減少眼睛疲勞、緩解視力疲勞、減緩視力退化，都是我們和眼睛衰老戰(zhàn)斗的目標(biāo)。推薦閱讀：老花眼的早期癥狀是怎樣的？

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那么怎樣才能花鏡老花眼呢

1：補充柑橘生物類黃酮
       這一類的生物類黃酮具有抗氧化、提高免疫力的特點，顧名思義存在柑橘類水果中，如橙子、柚子。

2：補充葉黃素
       葉黃素有助于降低、延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發(fā)生率，還可以保護視網(wǎng)膜免受光線的傷害。葉黃素在甘藍、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。大量吃綠色蔬菜即能保證葉黃素的吸收，尤其是玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍等。

3：補充DHA
       DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。深海魚油提取的DHA適合中老年人。

4：眼保健操
      為革命保護視力，眼保健操每天至少2次。平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。配合眼保健操，反復(fù)操作。

5：戴老花鏡
      老花眼產(chǎn)生了，佩戴合適度數(shù)的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調(diào)節(jié)而造成快速的衰老。所以，要去正規(guī)醫(yī)院或機構(gòu)檢查眼球的情況，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適宜的鏡片。

出現(xiàn)老花眼，配戴一副讓眼睛舒適的老花鏡，如漸進多焦鏡，可以看遠又可以看近，能避免眼球過度調(diào)節(jié)，有效緩解視疲勞。