多喝水幫助預(yù)防白內(nèi)障？真的還是假的？

作者：JH 來源：中國眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2017/11/22 閱讀數(shù)：2060

大家都應(yīng)該清楚的知道白內(nèi)障疾病是一種很常見的眼科疾病，這種疾病目前在我們的生活中是很常見的。由于這種疾病的多發(fā)性讓我們不得不去重視白內(nèi)障預(yù)防方法。下面我們就來了解下白內(nèi)障的預(yù)防方法會有哪些。推薦閱讀：吃什么水果對眼睛好？

1.多喝水少食鹽對白內(nèi)障預(yù)防也是有幫助的

人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

2.白內(nèi)障預(yù)防要限制熱量攝入

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因?yàn)檫^胖者會產(chǎn)生過量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險(xiǎn)因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。

3.采取防范措施

夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時(shí)白內(nèi)障預(yù)防再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強(qiáng)烈時(shí)出門，也應(yīng)該戴太陽鏡。