作者：蒲公英 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2016/6/4 閱讀數(shù)：1697
近視患者屢增不減，但是遠(yuǎn)視人群也逐漸浮出水面，上篇文章小編介紹了遠(yuǎn)視眼的4種臨床分類及5點(diǎn)配鏡原則，這篇文章小編主要跟大家分享一下在日常生活中應(yīng)該如何做到預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
1、保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常，不熬夜，忌煙酒。
3、飲食應(yīng)以清淡而富有營養(yǎng)為主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)和易消化的滋補(bǔ)食品。少吃油膩過重的食物;少吃狗肉、羊肉等溫補(bǔ)食物;少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過敏的“發(fā)物”;少吃含化學(xué)物質(zhì)、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過酸、過辣、過咸等刺激物。
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