“你的眼睛也近視了呀，多少度??？”，我們常常會聽到這樣的疑問，但是大家想過一個(gè)問題嗎，近視多少度才算是近視呢？十度也是近視眼嗎？帶著這樣的疑問，我們一起來看看專家是怎么說的吧！

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首先，視力與近視沒有直接的一一對應(yīng)關(guān)系，視力達(dá)到1.0（國際標(biāo)準(zhǔn)）以上，也就是5.0（中國標(biāo)準(zhǔn)）以上算正視；如果視力小于5.0，可能是近視，也有可能是遠(yuǎn)視，還有些可能存在器質(zhì)性病變。只是近視是其中為常見的原因，所以判斷近視與否在于驗(yàn)光的結(jié)果：如果用凸透鏡矯正視力達(dá)到了5.0以上，我們稱為遠(yuǎn)視；如果用凹透鏡矯正視力達(dá)到5.0以上，我們稱為近視。如果都無法用眼鏡矯正到5.0以上，懷疑有器質(zhì)性的疾病。

至于是否需要戴眼鏡得根據(jù)自身的視覺需求而定，如果你不要求看的很清楚，那不戴也沒事。不過一般來說，戴眼鏡矯正視力總歸是有好處的，但是我們在選擇眼鏡的時(shí)候要注意的事情也有很多，例如眼鏡架的材質(zhì)選擇，眼鏡片的材質(zhì)選擇等等。

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保護(hù)視力其實(shí)才是當(dāng)下我們要解決的第一要義，那么近視的朋友如何保護(hù)視力呢？

首先，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

造成近視的原因多種多樣，對于現(xiàn)代人來說，其實(shí)大多數(shù)是因?yàn)樽约翰涣嫉挠醚哿?xí)慣導(dǎo)致的。比如，玩手機(jī)時(shí)間過長，看電腦時(shí)間過久等，這些都是導(dǎo)致視力下降的元兇。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意讓雙眼多休息。

其次，堅(jiān)持做眼保健操。

眼保健操有助于緩解眼部肌肉疲勞，保證視力健康。

再次，膳食搭配也要合理搭配。

近視的朋友好能夠多挑選一些對于雙眼有利的健康食物，例如富含胡蘿卜素的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等，能夠彌補(bǔ)雙眼所需的營養(yǎng)成分。