看電腦時間稍久，眼睛就覺得干澀、發(fā)癢；長期熬夜加班后，眼睛酸

脹，忍不住用力閉眼；更嚴重時，還會視線模糊、頭暈眼花……如果雙

眼常有以上癥狀，很可能是得了“電腦眼”。來自360安全中心的新

調(diào)查顯示，都市辦公室白領(lǐng)中，近六成網(wǎng)民正在遭受“電腦眼”的困擾

。不過，七成白領(lǐng)對此尚不自知。
    
    張女士是上海一家會計師事務(wù)所的職員，收入高。因工作需要，她

每天對著電腦超過12個小時，這讓她本就近視的眼睛不堪重負。開始她

只是覺得眼睛比較容易干澀酸脹，并未放在心上，可近來一看屏幕就暈

眩不止。到醫(yī)院檢查后，張女士被診斷為干眼癥，也就是俗稱的“電腦

眼”，嚴重時會導(dǎo)致視力下降、眼睛疼痛畏光。
    
    近日，360安全中心通過微博開展了一項用眼健康小調(diào)查，結(jié)果顯

示，60%的網(wǎng)民處于用眼過度狀態(tài)。但是，近三分之一的網(wǎng)民根本不了

解眼睛健康狀況，沒有意識到眼疾威脅。即使電腦安裝了提醒軟件或者

程序，適時跳出預(yù)警對話框——“該注意用眼衛(wèi)生了，請稍事休息吧”

，70%的用戶會直接點擊鼠標(biāo)關(guān)掉此類窗口，繼續(xù)“在線”。
    
    眼科專家建議，難離電腦的辦公族需要定時活動身體、放松眼睛。

日常要加強眼部保健，可以適量飲用菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶等

，多吃有養(yǎng)眼護眼成分的食物。
    
    “電腦眼”自我診斷標(biāo)準(zhǔn)：
    
    ■以前打呵欠會流出眼淚，現(xiàn)在打呵欠沒有眼淚，即使有，眨眼睛

之后，只會稍微濕潤一下眼眶。
    
    ■以前一覺醒來，眼角常有眼屎?，F(xiàn)在醒來，只覺眼睛干干、澀澀

的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有脹痛感。
    
    ■眼睛怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需要瞇著或閉著雙眼。
 
 
 

 “電腦眼”自我診斷標(biāo)準(zhǔn)