作者：億超小編 來源：億超眼鏡網(wǎng) 發(fā)布時間：2016/5/29 閱讀數(shù)：35508
不少人把IT一族戲稱為“挨踢一族”。長期盯著電腦的IT一族的身體狀態(tài)也令人堪憂，近年來IT一族健康拉響警報的消息不時見諸報端。日前，一位廣東眼科專家更是語出驚人，這位專家表示，老花眼并不是老年人的“專利”，長期盯著電腦不放的人可能30歲就變成“老花眼”。
如果眼睛長期注視電腦又不注意放松和調(diào)節(jié)，老花眼的發(fā)生年齡有可能會提早，甚至30歲左右就會出現(xiàn)老花眼。她建議長期使用電腦的人，每用電腦工作半小時，要休息10至15分鐘再繼續(xù)工作。
休息時，給自己來點(diǎn)按摩，對于眼睛的疲勞也很有幫助。眼睛閉上，兩手食指按住眼頭的位置，輕輕沿著眉骨畫到太陽穴，對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下畫到眼頭的位置，反復(fù)數(shù)次。兩手掌互相搓熱，眼睛閉上，然后利用掌心部位的熱氣，輕輕蓋住眼球，但勿重壓眼球。兩手食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。
另外與計算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鐘再張開，千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅隆?/font>
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