由于科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的電子產(chǎn)品應(yīng)用于人們的生活。電子產(chǎn)品給人們帶來(lái)生活的便利，但是由于長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電子屏幕，人們的視力問(wèn)題也日漸嚴(yán)峻。眼睛疲倦、近視加深，防藍(lán)光眼鏡日益遭到追捧。防藍(lán)光眼鏡到底有沒(méi)有用？小編今天就給大家科普一番。
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“藍(lán)光是位于波段400至500納米的一種可見(jiàn)光，人眼看上去是藍(lán)色的所以被稱為藍(lán)光?！?、眼科醫(yī)師引見(jiàn)，可見(jiàn)光是由不同顏色的光線組成的，不同顏色的光波段不同。藍(lán)光具有波長(zhǎng)短、能量高、穿透力強(qiáng)等特性，對(duì)人眼的傷害水平僅次于紫外線，長(zhǎng)時(shí)間映照會(huì)形成視覺(jué)疲倦，損傷視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的視覺(jué)細(xì)胞，對(duì)眼睛形成一定的損傷。藍(lán)光的來(lái)源主要有兩種，一是自然光線，另一種來(lái)自手機(jī)、電腦、電視、平板電腦、LED燈等一切會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品。對(duì)眼睛有害的藍(lán)光主要來(lái)自電子設(shè)備，自然光線中的藍(lán)光對(duì)人眼的傷害較小。
眼科醫(yī)生解釋，短時(shí)間的藍(lán)光映照是沒(méi)有傷害的，只要眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于藍(lán)光的映照下，并且接納藍(lán)光的量較大時(shí)才會(huì)發(fā)作損傷，比方招致視網(wǎng)膜變性，增加老年性黃斑部病變的發(fā)作概率。
“假如每天運(yùn)用電子產(chǎn)品的時(shí)間超越6小時(shí)，能夠佩戴防藍(lán)光眼鏡。近視人群能夠選擇有防藍(lán)光效果的近視眼鏡?！毖劭漆t(yī)生提示市民，切不可把防藍(lán)光眼鏡當(dāng)作“護(hù)身符”，無(wú)節(jié)制地運(yùn)用電子產(chǎn)品。
購(gòu)置防藍(lán)光眼鏡最好到醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店
眼科醫(yī)生倡議，想要購(gòu)置防藍(lán)光眼鏡的消費(fèi)者，最好到醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下購(gòu)置和佩戴。假如自行購(gòu)置，要認(rèn)準(zhǔn)品牌，認(rèn)真閱讀合格證書(shū)，弄分明產(chǎn)品的規(guī)格、運(yùn)用資料和消費(fèi)廠家等信息。不合格的產(chǎn)品不但達(dá)不到防藍(lán)光的效果，還可能由于運(yùn)用劣質(zhì)鏡片對(duì)眼睛形成傷害。
“合格的防藍(lán)光眼鏡防藍(lán)光率要超越35%，透光率應(yīng)超越90%，色差越低越好，折射率普通是1.56和1.60，鏡片顏色最好選擇呈淺黃色的?！毖劭漆t(yī)生引見(jiàn)，目前市場(chǎng)上防藍(lán)光眼鏡的工作原理主要有兩種，第一種是在鏡片上貼一層特殊的膜阻隔藍(lán)光，另一種是應(yīng)用先進(jìn)的工藝將可以阻隔藍(lán)光的資料直接浸透到鏡片中，這種防藍(lán)光眼鏡的鏡片普通是有顏色的。
關(guān)于商家宣傳中“有益藍(lán)光”和“有害藍(lán)光”的說(shuō)法，眼科醫(yī)生表示，藍(lán)光沒(méi)有“有益”和“有害”之分，藍(lán)光都是有害的，只是波長(zhǎng)較長(zhǎng)的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害比波長(zhǎng)較短的藍(lán)光會(huì)小一點(diǎn)。合格的防藍(lán)光眼鏡經(jīng)過(guò)特殊處置能夠同時(shí)到達(dá)“防藍(lán)光、防輻射、防紫外線”的效果，但是它不具備任何防近視功用。
增加戶外活動(dòng)有利于維護(hù)視力
“近視的發(fā)作和開(kāi)展有一個(gè)規(guī)律，發(fā)病年齡越小，未來(lái)開(kāi)展為高度近視的概率就越大，必需盡早加以控制。”眼科醫(yī)生提示市民特別是青少年，要減少長(zhǎng)時(shí)間近間隔用眼，堅(jiān)持正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
通常連續(xù)運(yùn)用1小時(shí)電子產(chǎn)品，最好休息5至10分鐘，做一下眼保健操或者遠(yuǎn)眺；不要在黑暗環(huán)境下運(yùn)用電子產(chǎn)品；電子產(chǎn)品屏幕和眼睛的間隔應(yīng)堅(jiān)持在30厘米以上，也不要將屏幕調(diào)得過(guò)亮。特別提示，增加戶外活動(dòng)有利于維護(hù)青少年的視力，孩子們每天最好有兩三個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。
